שיטת האימון סאטיה (SATYA) היא גישה עמוקה ואמפתית לקואצ'ינג אישי, המתמקדת באיתור ובשיפור של התמודדות עם אתגרים ובפיתוח יכולת לפתור בעיות. השיטה נוצרה על ידי מרטין סאליגמן וליינדה סאליגמן בשנות ה-80, והיא מוכרת ביכולתה לעזור ללקוחות להבין עמוק יותר את עצמם, לזהות את המשאבים שלהם ולנהל שינויים אפקטיביים בחייהם.

העקרונות הבסיסיים של שיטת האימון סאטיה:

1. הלקוח הוא המומחה: בניגוד לתפיסה רווחתית יותר בקואצ'ינג, סאטיה מאמינה שהלקוח הוא המומחה בחייו וידעו התודעתי. הקואץ' בשיטת סאטיה מהווה רק כלי לעזור ללקוח לחשוף ולהבין עמוק יותר את משאביו ואת התמודדותו עם האתגרים.
2. איתור וחידוש פתרונות משל הלקוח: הקואץ' מוביל את הלקוח במסלול מסוים של שאלות והנחות שהולכות ומעמיקות את ההבנה האישית שלו. באמצעות תהליך זה, הלקוח מגלה פתרונות משלו לבעיותיו ולאתגריםיו.
3. התמקדות ברגעים חיוביים ומשאבים אישיים: במסלול השאלות וההנחות, הלקוח מתמקד ברגעים חיוביים מהעבר ובמשאבים אישיים שהוא מחזיק. המטרה היא להשתמש במשאבים אלו למציאת פתרונות אפשריים לבעיות הנוכחיות.
4. בניית תודעתית ופעולה עצמית: באמצעות התהליך, הלקוח מתפתח ביכולותיו להבין את המטרות שלו, לנהל שינויים בחייו ולפתח תודעה עמוקה יותר לצרכיו ולרצונותיו האמיתיים.

התהליך בשיטת האימון סאטיה:

1. התמקדות במטרות ובאתגרים: הלקוח והקואץ' מגדירים ביחד את המטרות והאתגרים שהלקוח רוצה להתמודד איתם.
2. איתור משאבים ופתרונות: הלקוח נדרש לחשוב על המשאבים הפנימיים והחיצוניים שלו, ולחפש אחר פתרונות אפשריים לאתגריםיו.
3. בניית תודעתית ומעשית: במהלך התהליך, הלקוח מפתח תודעה עמוקה יותר לצרכיו ולרצונותיו, ומתכנן פעולות קונקרטיות להשגת מטרותיו.
4. התקדמות ואיפור: הלקוח מתקדם בהפגנת המטרות שלו ובהשגת התוצאות הרצויות, ומשנה את התודעה והתנהגותו בהתאם.

סיכום:

שיטת האימון סאטיה היא גישה אמפתית ועמוקה לקואצ'ינג אישי, המקדה באיתור ובשיפור של התמודדות עם אתגרים ובפיתוח יכולת לפתור בעיות. על ידי התמקדות ברגעים חיוביים, במשאבים אישיים ובתהליכי התנהגות, הלקוח מגלה את התמודדותו האישית עם האתגרים ומפתח יכולת לנהל שינויים אפקטיביים בחייו.